♡산다는 것은 기다림과 여행하는 것이다♡

챙길 걸 챙기셔! 1년 중 술 소비량이 가장 많은 12월. ‘마시고 죽자’를 신나게 외칠 만큼 술자리가 많다. 당신의 ‘드렁큰 12월’이 더 이상 우울해지지 않기 위해 ‘숙취해소에 좋은 음식’을 모았다. 1 야채즙 산미나리, 무, 오이, 부추, 시금치, 연근, 칡, 솔잎, 인삼(비타민B가 든 식품일수록 해장 효..

아프면 소리 질러 생활 속 소소한 10가지 고통 다스리기 크게 아프지 않아 방치해두는 남자들이 의외로 많다. 당연한 말이지만, 그냥 두면 덧나고 병을 키우게 된다. 잠깐은 버틸 수 있을지 모르나 큰 고통으로 돌변한다. 소소하지만, 내팽개쳐두기 쉬운 질병 10가지. 1 덴 입천장 입천장의 세포조직은 ..

서른살 머리 여든까지 아무리 외우려 해도 머리에 남지 않는가? “공부는 젊어서 해야 한다”는 말을 뒤늦게 깨닫지 않으려면 두뇌는 평소에 갈고닦아야 한다. FACTS OF LIFE 106 한국인 평균 IQ 출처 <오스트리아 빈대학 의과대학> “아휴, 어쩜 애가 누굴 닮아서 이렇게 똑똑해?” 어렸을 때 이런 말 ..

아무리 사랑해도 나누면 안 될 몇가지 아무리 사랑해도 나누면 안 될 것들이 있다. 직장 동료를 내 몸같이 사랑한다면 술잔을 돌리지 말아야 하는 것이다. 이놈의 술잔 돌리는 관습 때문에 우리나라 B형 간염 보유자가 갈수록 늘어난다고 하지 않는가? 신종 인플루엔자도 기승 떠는 마당인데 술잔 돌리..

일어나, 출근해야지! 요란하게 알람이 울린다. 머릿속은 이불 개고, 세수하고, 옷을 입지만 이놈의 몸은 일어날 생각이 없다. 야근에 스트레스까지 요즘 남자들의 몸에는 피로가 떠날 날이 없다. 물론 피로를 풀기 위해 이것저것 시도는 한다. 하지만 당신의 피로회복을 위한 행동들이 어쩌면 피로를 ..

건강한 남자의 비밀 나이 탓, 테크닉만 탓하지 마라. 전립선만 잘 챙겨도 당신의 섹스가 즐거워진다! 그곳을 마사지하라굽쇼? 전립선 마사지는 항문을 통해서 손가락이나 기구로 전립선 부위를 문지르는 비뇨기과 시술 중 하나를 말한다. 이때 나오는 전립선액으로 전립선의 염증 유무를 판단한다. 비..

산산이 부서질 습관이여 당신의 뇌는 반복되는 행동을 선호한다. 그것이 좋은 것이든 나쁜 것이든 상관없다. 좋은 것은 좋다. 문제는 나쁜 습관 아니겠는가. 남자들이 버리기 싫어하는 악습 다섯 가지. 지독하다, 그것을 버리지 못하는 당신은! 당신이 막 다음 판 게임을 기다리고 있는 동안, 옆에 있던..

알고 있지만 하지 않는 '남자 건강' 상식 24가지 우리 남자들 참 대단하다. 좋은 거니까 하라고 해도 끝까지 버틴다. 바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 변명으로 일관한다. 너무나 쉬워서 다시 말하기도 민망한 건강상식 24가지. 우리 남자들, 알면서도 하지 않는 대표적 생활습관을 공개한다. 1 요리를 배워라 ..

몸속 필터는 말이 없다 당신은 환경의 동물이어서 나쁜 공기와 물을 들이킬 수 있다. 당신은 또한 본능의 존재여서 하루 세 끼 꼬박꼬박 다양한 음식물을 집어넣을 것이다. 그럴수록 더 바빠지는 것은 과묵한 내부 ‘필터’ 4가지다. 차량 점검을 받을 때 보닛 열고 기름때 묻혀가며 구석구석 수리하는..

10년 지속해야 10년 젊어진다 시간은 기다려주지 않고, 세대는 끊임없이 교체된다. 그러나 노병은 죽지 않고 사라지는 법. 스스로 포기하지 않는다는 의지와 노력만 있다면, 누구든 최소한 10년의 시간을 거슬러 올라가 젊은 세대와 견주어도 뒤지지 않을 수 있는 지속 가능한 심신을 얻을 수 있다. 지금..