♡산다는 것은 기다림과 여행하는 것이다♡

여자는 이럴 때 성욕을 느낀다! 섹스란 단어만 떠올려도 얼굴 붉히고 입을 가렸던 시대는 끝났다. 오히려 더 대담하게 표현하고 실천한다. 여자들의 성욕은 분명 남자와 다르고, 푸는 방식도 다양하다. 은밀하게 그리고 솔직하게 그녀들이 풀어낸 성욕. 여자들에게 ‘성적 욕망’, 즉 성욕은 ‘섹스’..

기억력 좋아지는 생활습관 12 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. *단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라! 불필요한 단어까지 무조건 ..

술 깨는차와 술 기운 돋우는차 숙취란 무엇인가?*** 숙취의 원인은 두말할 필요도 없이 과음이다.과학적인 표현을 빌자면 간장에서 미처 소화하지 못한 술찌꺼기인 아세트 알데하이드가 저지르는 부작용이다. 성인이 1시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 어림잡아 6g으로 소주 한 병을 분해하는데..

누구나 알고 있는 건강 습관을 꾸준히 지키고 실천하는 길뿐이다. 새해 건강 계획이 벌써 ‘작심삼일(作心三日)’ 됐다면 다시 한번 시작하자. 항상 가까이 두고 볼 수 있도록 실천해야 할 건강습관들을 한 눈에 들어오는 ‘건강 달력’으로 만들었다. 1. 하루 한 알 종합비타민을 먹는다 하루 30가지 ..

한방으로 본 시간대별 건강 비법 (아침 5~7시) 아침 5시부터 7시까지는 대장의 기운이 왕성할 시간이다. 대장은 소화기관 중에서도 배설과 직접 관련된 장기이다. 따라서 매일 아침 묘시 에는 대변을 봐서 전날 먹은 음식 찌꺼기들을 방출해야 한다. 일찍 일어나는 사람이 일찍 용변을 보고 늦게 일어나..

제대로 먹으면 보약이 필요 없다! 채소를 보양식으로 보양식이라 하면 으레 고기를 생각하지만 채소도 결코 뒤지지 않는다. 채소는 비타민이 풍부한 것은 물론 항산화 물질이 들어 있어 암과 노화를 예방하는 데 아주 좋다. 몸에 좋은 채소를 더 건강하게 먹는 법을 소개한다. 방법 1 제철 채소를 먹는..

음식 궁합, 잘 못 맞추면 독이 된다 # 습관을 바꾸자! 흔히 함께 먹는 나쁜 궁합 비타민이 파괴되는 ‘우유＋설탕’ 우유를 싫어하는 아이들이 쉽게 먹도록 우유에 설탕을 타 주는 경우가 있다. 이렇게 먹으면 맛이 좋아지는 반면 우유 속 비타민이 달아나 버린다. 설탕 속 당분이 소화되면서 비타민 B₁..

감기 딱 떨어지는 민간요법 베스트 아침, 저녁으로 선선해지면서 어른, 아이 할 것 없이 감기 걸리기 쉬운 계절이다. 특히 ‘약을 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기는 예방이 최선. 감기가 막 오려고 할 때나 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 차..

적게 먹고 많이 움직여라. ＂적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만 많이 먹어서 걸린 병은 화타(華陀)나 편작(扁鵲)이 와도 고치지 못한다''는 의학격언이 있다. 예컨대 비타민 A 부족으로 인한 야맹증엔 비타민 A를 보충해주면 충분하다는 뜻이다. 그러나 과잉 영양으로 비롯된 질환은 대부분 난..

여고, 여대생 여고, 여대생 시기에는 자신의 외모에 관심이 매우 높을 때이다. 그래서 시중에서 유행하는 다이어트를 이것저것 시도하는 시기이기도 하다. 또한 고등학교 때 입시에 매달리면서 늘었던 체중이 대학생이 되면서 어느 정도는 자연스럽게 감소하는 경우도 있다. 너무 무리하지만 않다면 ..