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♡산다는 것은 기다림과 여행하는 것이다♡
스타들의 ‘다이어트?!’, 몸매 유지 비법은?! (리뷰스타 손효전 기자)계절이 겨울로 접어들어도 여성들의 초미니스커트의 길이는 늘어날 줄 모른다. 남성들 역시 몸짱 스타가 인기몰이를 하며 자기관리에 관심이 집중된 가운데, 스타들의 몸매 유지 비법이 공개되었다. 스타들은 어떻게 다이어트를 ..
단백질과 체중 조절에 관한 10가지 궁금증 체중 감량을 원하신다면, 적당량의 단백질을 섭취하세요. 체중이 감소하기 시작하면 근육이 소모되지 않도록 해야 하는데, 적절한 양의 단백질 섭취가 근육을 유지하는 데 필수적이라는 사실을 잊지 마세요. Q1.단백질보충용식품을 주로 누가 섭취해야 합니..
강세미 - 율무 율무로 밥도 지어먹고, 반찬에도 넣어 먹는다. 또는 미숫가루 분말로 만들어 물에 타먹어도 된다. 처음에는 약간 힘들지만 이틀 정도 지나면 적응이 된다. Cdiet's Analysis 율무는 이의인으로도 불리며 한방에서 다이어트에 많이 쓰이는 약재로 이뇨작용이 있다. 율무를 생활 속에서 이와 같..
쥬스를 마실때 사용하는 빨대 하나로 간단 똥배 집어넣는 다이어트 방법을 소개 합니다..먼저 빨대 준비 하셔야겠죠? 우리 여성들에게 튀어나온 아랫배는 강적입니다.. 여름엔 내어놓기 부끄럽고 자신없고... 남친이나 남편에게도 쬐끔 부끄럽죠.. 그러나, 아무 걱정 마시고 돈 안들어, 간단해, 똥빼가 ..
출처 : 쮸야(드라마 영화 보험 편지 헤어)글쓴이 : taihogun 원글보기메모 :
1 운동과 식사를 구분해라 운동하러 가지 못하는 날도 몸에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹으라는 얘기다. 마찬 가지로 어느 날 기름진 음식을 먹었다고 해도 운동은 정상적으로 실시해야 한 다. 기름진 음식에 대한 후회를 운동으로 푸는 것도 좋지 않다. 음식으로 섭취 한 과도한 칼로리를 헬스클럽에 가서 ..
마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 스트레스 완화에 효과적인 껌, 거르기 쉬운 아침 식사를 해결해주는 생식이나 브런치 등 최근 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광받고 있다. 생체 나이란 실제 나이와 상관없이 신체의 노화 정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 나이로 미국의 마이클 로..
가끔 한 쪽 가슴이 아프거나 딱딱한 무엇인가가 잡히는 것 같아 고민했던 여성들에게 깜짝 놀랄만한 소식이 전해졌다. 최근 유방암 환자가 급격히 증가해 자궁암과 위암을 제치고 여성암 발생률 1위에 올랐다는 것. 과연 내 몸에는 이상이 없을까? 남자들은 모르는 여자들의 몸, 유방암을 중심으로 각..
아이 키우다 보니 안 아픈 곳이 없다 저릿저릿 ~ 손발저림증 고치기 손발이 저려서 고통스럽다는 엄마들이 많다. 손발저림은 신경이 압박 받거나 혈액순환 장애, 근육의 피로로 인해 생기는 경우가 많다. 손발저림을 예방하는 생활법을 살펴본다. 기저귀를 빨거나, 아이를 안을 때면 손발에 저릿저릿..